Qu'est ce que la thérapie EMDR?
Origine de la thérapie EMDR
L’EMDR signifie Eyes Movments Desensitization and Reprocessing.
Traduction : désensibilisation et reprogrammation par les mouvements oculaires.
Cette méthode a été inventée par la psychologue américaine Francine Shapiro vers 1989.
Pourquoi faire une thérapie EMDR?
L’EMDR intervient dans le traitement des chocs émotionnels, traumatismes, phobies, troubles comportementaux… Retrouvez la liste des champs d’application
En temps normal lors du vécu d’un évènement perturbant le cerveau assimile l’information et la « digère ». Et alors l’information se transforme en un mauvais souvenir.
Dans le cas ou l’émotion est trop intense, l’assimilation de l’information ne peut pas se faire. On appelle cela une mémoire traumatique ou dysfonctionnelle.
Par conséquent des manifestations tels que : insomnies, dépression, troubles anxieux, phobies, colère… peuvent survenir
Etudes et résultats de la méthode EMDR
L’efficacité de l’EMDR a été scientifiquement prouvée depuis 1989 par de nombreuses études contrôlées.
Depuis 2013, l’Organisation mondiale de la santé la préconise pour le traitement des troubles psychotraumatiques chez l’enfant et l’adulte. L’EMDR est également reconnue en France par l’Inserm (2004) et par la Haute autorité de la santé (2007). Mais également dans de nombreux autres pays.
Séance d'EMDR par stimulations oculaires
Séance d'EMDR avec stimulations kinesthésiques (tapotages des genoux, mains, ou autre...)
Les effets de la thérapie EMDR
En effet le protocole EMDR, réactive des mécanismes naturels d’auto-guérison présent naturellement chez chaque individu. Ainsi les stimulations oculaires ou kinesthésiques (tapotages), vont permettre le TAI traitement adaptatif de l’information.
Le but est de désamorcer la charge négative des souvenirs, et d’en modifier la perception pour un mieux être dans le présent.Vous trouverez les explications de ce fonctionnement plus en détail ci dessous.
Comment définit on un traumatisme?
Définition d'un traumatisme :
Un traumatisme peut surgir suite à un évènement passé sans qu’on ai pu digérer l’évènement et lui donner du sens.
De même que les sensations, émotions négatives, jugements sur soi même, ont toujours un impact négatif dans le présent.
On peut dire qu’il y a un AVANT et un APRÈS
Peut en découler l’évitement de toute situation qui pourrait réveiller les les sensations, émotions négatives, jugements sur soi même.
Des symptômes peuvent apparaitre tels que : Cauchemars, crise de panique, anxiété, flashs, dépression, insomnies, phobies, agressivité, irritabilité, addictions…
Deux types de traumatismes:
Traumatisme de type 1 : Evènement soudain, inopinés et violents. Durée limité. Comme par exemple les accidents, agression ponctuelle, sinistre, décès d’un proche, attentats…
Traumatismes de type 2: Evènements de longues durées, répétitifs, cumulatifs. Comme par exemple : violence conjugale, abus sexuels, maltraitance, harcèlements…
Comment agit la thérapie EMDR ?
Explications du fonctionnement de la thérapie EMDR :
La double focalisation
Le patient est amené à ressentir, repenser, et au fur et à mesure revivre la scène traumatique.
Grâce aux stimulations (tapotages/ oculaires), le patient a conscience qu’il est ici et maintenant avec le thérapeute.
Cela a pour effet de le replonger dans le souvenir traumatique du passé, tout en le maintenant dans le présent.
Ainsi le cerveau commence à réassembler les pièces du puzzle. De manière qu’un recul durable et une compréhension de la scène s’installent.
La synchronisation des deux hémisphères
Il apparait que les mouvements alternés favoriserait l’assimilation du souvenir traumatique.
Cela agirait par effet d’association à un réseau de mémoire, ayant déjà classé des évènements difficiles en simple mauvais souvenirs.
De sorte que la réactivation naturelle de ce mécanisme de traitement adaptatif de l’information, va transformer le traumatisme en un simple évènement du passé.
Alors les ressentis et émotions, ce que l’on pense de soi même, n’auront plus d’impact négatif sur le présent.
Schéma du fonctionnement "TAI" traitement adaptatif de l'information
Lieux et modes de consultations Hypnose EMDR sur Pontchateau et Saint Viaud :
Cabinet de Pontchateau:
1 rue des chataigners, 44160 (Cabinet de kiné au RDC)
Cabinet de Saint Viaud:
9 la noé, 44320
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